How Cook Quinoa
Od Marije Lichty iz Dva graška i njihova mahuna. Oglas - Nastavite čitati ispod prinosa:6porcije Vrijeme pripreme:0sati5min Vrijeme kuhanja:0satidvadesetmin Ukupno vrijeme:0sati25min Sastojci1 C. Nekuhana kvinoja 2 C. Voda ili juha 1/2 žličice. SolOvaj modul za kupovinu sastojaka kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnom sadržaju na njihovoj web stranici. Upute Stavite kvinoju u cjedilo s finom mrežicom i isperite pod hladnom vodom. Ocijediti. U srednje loncu pomiješajte vodu ili juhu, ispranu kvinoju i sol. Pustite da zavrije. Smanjite vatru na najnižu i pokrijte poklopcem. Kuhajte 15 minuta.
Maknite s vatre i ostavite da odstoji 5 minuta, pokriveno. Skinite poklopac i napuhnite kvinoju vilicom. Poslužiti!
Quinoa, izražena oštro-vah , jedna je od naših glavnih stvari. Jedemo ga najmanje dva puta tjedno. Hranjiv je, ukusan i jednostavan za kuhanje - potrebno je samo 20 minuta! To ne možete pobijediti!
Quinoa je sjeme bez glutena koje je izvrstan izvor proteina i ima zdravu dozu vlakana, željeza i magnezija. Ima orašasti okus i teksturu koja je blago žvakaća i pahuljasta. Svestran je i može se koristiti u raznim kuhinjama i jelima. Volimo ga koristiti u salatama, pomfritima, juhama, čiliju, tepsijama, pa čak i kolačićima! Opcije su bezbrojne.
Kvinoju možete pronaći u većini prehrambenih trgovina. Obično ga kupujem u odjeljku za smeće, ali možete ga pronaći i uz rižu ili druge žitarice. Postoje različite boje kvinoje: bijela, crna i crvena.
Ako ste novi u quinoi, ne bojte se, obećavam da je super jednostavno kuhati.
Prvo isperite kvinoju u cjedilu s finom mrežicom. Ispiranjem se uklanja prirodni premaz kvinoje, koji se naziva saponin, što može učiniti da ima okus sapunice ili gorčine.
Zatim stavite kvinoju u srednje lonac s 2 šalice vode ili juhe i posolite. Kuhanje kvinoje u povrtnoj ili pilećoj juhi dodati će dodatni okus. Mislim da su oba načina ukusna!
Pustite da quinoa zavrije.
Smanjite vatru na najnižu i pokrijte poklopcem. Kuhajte 15 minuta.
Maknite posudu s vatre i ostavite stajati, s poklopcem, 5 minuta. Nema virenja!
Napuhnite kvinoju vilicom i poslužite!
Vidjeti? Quinoa je super jednostavna za napraviti! Nadam se da ćete probati!
Ako tražite recepte za kvinoju, evo nekoliko naših omiljenih:
Kvinoja s maslacem pečenim povrćem
Peku se crni grah i kvinoja Enchilada
Kvinoja s rajčicom, bosiljkom i mocarelom
Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da navedu svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io Oglas - Nastavite čitati u nastavku
