100 Best Self Care Ideas Fix Your Bad Day
grebanje dlana značenje
Osjećate li se iscrpljeno i nemate energije! U ovom članku ću vam reći svoje vrhunske ideje za brigu o sebi koje će vas ohrabriti i učiniti spremnima za osvajanje svijeta!
Briga o sebi je važna. Briga o sebi ne znači samo održavanje zdravog života nego i zdravo stanje duha i tjelesnog izgleda.
Briga o sebi sastoji se u tome da njegujete sebe i radite stvari zbog kojih se osjećate sretnima i cijenjenima. Oko vas se stalno događa milijun stvari, ali morate odvojiti malo vremena i za sebe.
606 anđeo broj blizanački plamen
Ako se šminkanje, promatranje prirode, pjevanje pjesama u toaletu ili jednostavno sanjarenje čini da se osjećate kao da ste na oblaku 9, učinite to bez razmišljanja.
Puno vremena previše razmišljamo o ljudima i stvarima oko nas. To dovodi do anksioznosti, stresa i depresije.
Radije obratite pažnju i posvetite vrijeme svom mentalnom i fizičkom blagostanju. Bog nam je darovao jedan život kako bismo ga maksimalno iskoristili za sebe.
Ideje za brigu o sebi
devetnice sv. Vlaha
Moj popis ideja za njegu sebe
Stoga evo nekih od najboljih ideja za njegu sebe zbog kojih ćete se sigurno osjećati bolje.
- Ustati rano
- Idite na stazu
- Izvedite psa u dugu šetnju parkom
- Uzmite vruću vodenu kupku
- Popijte svoj omiljeni napitak
- Pripremite svoj omiljeni doručak
- Idite na dugu vožnju sa svojim prijateljima
- Idite u kupovinu
- Kupite obuću koja vam se oduvijek sviđala
- Naručite odjeću koju ste željeli online.
- Slušajte svoje omiljene pjesme na ponavljanju
- Pročitajte svoj omiljeni roman
- Pogledajte svoju omiljenu TV seriju
- Pijte puno vode i ostanite hidrirani.
- Idite u izlog zajedno sa svojim prijateljima
- Plešite na nasumično odabranu pjesmu koja vam se sviđa
- Idite na vožnju biciklom
- Idite u svoj omiljeni restoran
- Ošišajte se kakvu ste oduvijek željeli.
- Idite na manikuru i pedikuru i opustite se.
- Idite na dugu vožnju sami
- Šetnja u vrtu
- Pogledajte novi zadovoljavajući recept za hranu na YouTubeu i pokušajte ga napraviti.
- Slušajte umirujuće instrumentalne pjesme na petlji
- Maziti
- Igrajte se s nekom nasumičnom djecom u parku
- Isprobajte DIY projekte
- Nacrtajte skicu
- Zašijte novi gornji dio
- Isprobajte novu odjeću
- Pogledajte online koncert za podizanje raspoloženja
- Videopozovite svoje prijatelje
- Isprobajte nove frizure
- Idite u kupovinu namirnica
- Kupite sebi poklon jer zaslužujete maženje s vremena na vrijeme
- Idite u toplice i opustite se
- Pogledajte neke sportove
- Idite na trek
- Razmazite svog ljubimca
- Trenirajte svog ljubimca
- Radi jogu
- Igrajte online igrice
- Napišite dnevnik ili dnevnik.
- Vježbajte vođenu meditaciju
- Pridružite se novom online tečaju
- Uredite svoj ormar
- Sjednite u sjenu drveta i uživajte u prirodi
- Sviraj gitaru i nauči novu pjesmu
- Igrajte scrabble sa svojom braćom i sestrama
- Zapalite lomaču s obitelji
- Provedite vrijeme sa svojom obitelji
- Idite u trgovački centar i jedite svoju omiljenu hranu.
- Pišite pjesme
- Podijelite pozitivne citate
- Promatrajte ptice
- Napravite sazviježđa na nebu
- Uživajte u kišnom danu uz toplu kavu
- Jedite sladoled zimi
- Pogledajte film svog omiljenog glumca
- Idite u svoj omiljeni kafić
- Idite do obližnjeg ribnjaka i pogledajte labudove
- Očistite svoju spavaću sobu
- Provjerite odjeću koju imate i uredite svoj ormar
- Odjenite svoju omiljenu haljinu i fotografirajte se kako biste se osjećali samouvjereno
- Slušajte priče baka i djedova iz djetinjstva svojih roditelja
- Pogledajte oblake i pokušajte shvatiti koju vrstu slike oblak stvara
- Istražite nepoznata mjesta u gradu
- Voli sebe
- Jedite svoj omiljeni desert
- Vozite svoj auto i idite kamo god vas srce odvede
- Samo dugo i opuštajuće drijemajte
- Zapalite nekoliko mirisnih svijeća
- Difundirajte neka eterična ulja
- Gledajte Ted-Talk
- Napravite popis zahvalnosti
- Prepustite se luksuznoj rutini njege kože
- Pjevajte svoju omiljenu pjesmu
- Idi na plažu
- Bojanke za odrasle
- Idite na farmersku tržnicu
- Posjetite buvljak
- Izradite bucket listu
- Bacite svoje stare stvari
- Gledajte izlazak ili zalazak sunca
- Kreirajte svoju dnevnu rutinu
- Zabilježite svoje životne ciljeve
- Posjetite muzej
- Posjetite sklonište za kućne ljubimce
- Posjetite starački dom
- Snimite neke fotografije
- Mazite se sa svojom djecom ili mužićem
- Napravite proračun
- Bavite se vrtom
- Vizualizirajte da ste na lijepom mjestu
- Gledajte svoje stare fotografije, svoje obitelji i prijatelja
- Plešite uz svoje omiljene pjesme
- Isključite telefon i internet
- Organizirajte svoj radni stol
- Moliti
- Volontirajte za neki dobar cilj
