30 Best Healthy Dinner Ideas Your Family Will Eat Right Up
Tražite nešto malo lakše ovog tjedna što će vaša obitelj zapravo uživati ? Znate, ideje za zdravu večeru koje ne izgledaju i nemaju okus, uh ... kartona?
Ne tražite dalje. Hranjive ideje za večeru koje ćete ovdje pronaći i dalje su jednako zadovoljne i ukusne kao i popustljiviji recepti koje znate i volite - samo su malo dotjerani kako bi osigurali da vi i vaša obitelj tijekom tjedna dobivate gorivo potrebno za napajanje naprijed. Ove ideje stvarno vode do kruga (lagana jela od ribe! Recepti za piletinu za sporo kuhanje ! Zdjele za žito! Salate od špinata !), ali svaki recept ima jedno zajedničko: ukusnost bez krivnje. Oni se također brzo okupe - neka bića Obroci od 30 minuta .
Isprobajte salatu od pečenih kozica od đumbira koja će posramiti vaš recept za salatu, jelo s tikvom od žira koje je dovoljno zasitno da posluži kao glavno jelo ili začinjenu rižu od karfiola od jalapeño cilantro koja će vas tražiti cijela obitelj sekunde. Kad smo već kod recepata od karfiola, ne smije se propustiti pomfrit od cvjetače Ree Drummond. Dodir soka limete daje mu upravo pravu količinu kiselosti.
Mediteranska zdjela lososa i vegete Losos je sve samo ne običan - pogotovo kad se posluži na zdjeli zrna ukusnoj poput ove. I shvatite ovo: Možete staviti cijelu zdjelu na stol za samo 30 minuta.
.
Vrhunska zimska salata To što se odlučite za zdraviji obrok ne znači da se ne možete malo prepustiti. Kandirani pecan u ovoj zdravoj, zimskoj salati čine je pravom poslasticom.
.
Tex-Mex zdjele za žito Quinoa je izvrsna baza za zdjele za žito. Ovaj recept drži stvari zanimljivima s raznim dodacima, uključujući grah, avokado, jalapeños i sir Cotija.
.
Salata od limunskog kelja Maksimalno iskoristite sezonu limuna s ovom jednostavnom salatom koja će se istaknuti na vašem stolu za večeru. Zahvaljujući dodavanju nekoliko jalapeñosa, i to je iznenađujuće pogodilo.
.
Salata od kukuruza na žaru s Cilantrom Vinaigrette Kukuruz na klipu nevjerojatan je sam za sebe. Ali odrežite jezgre, dodajte mnoštvo drugih zanimljivih okusa i pomiješajte sa svijetlim vinaigretteom od cilantra i dobili ste još čudesniji recept za stražnji džep.
.
Lagana i pahuljasta kvinoja s biljem Zeljasta i mirisna, ne čudi da je ova salata tako osvježavajućeg okusa. Recept će vas naučiti i kako kuhati kvinoju do savršene pahuljastosti.
.
Pikantna riža jalapeno cilantro karfiol Mislite da je cvjetača dosadna? Razmisli još jednom. Uz ovo jelo s bijelim lukom prelivenim zelenim lukom ponovno ćete se zaljubiti u neuglednu vegete (ili prvi put).
Minestrone od pečenog povrća Slatka juha, izdašna pomoć parnice i tone ukusnog povrća čine ovu juhu savršenim jesenskim ili zimskim obrokom tijekom noći.
svugdje vidim 43
.
Salata od pečene cikle Ne samo da je ova salata od repe zdrava i ukusna, već izgleda i kao ravno remek-djelo. (Ne brinite; recept uključuje upute za oblaganje i sastavljanje.)
.
Zdjelice za salatu od piletine Fajita Sva pričvršćenja fajita koja vam se toliko sviđaju u jednoj zdjeli..slobodite krivnje? Zvuči predobro da bi bilo istinito - ali s ovim receptom nije.
Dobiti .
Kvinoja s rajčicom, bosiljkom i mocarelom Ljubitelji salate Caprese, ovo je za vas. Oponašajte okuse klasičnog jela u salati od crvene kvinoje koja se lijepo drži do tri dana u hladnjaku.
.
Pržena miješana krumpirića Ako kod kuće nemate limete, samo pokapajte malo octa na ovo jelo kako biste ga podjednako kiselo zagrizli.
Nabavite recept.
Prženi tikvica od špageta s keljem Ako još niste probali tikvicu od špageta, sada je vrijeme. Zbog ovog jednostavnog sastojka za punjenje zaboravit ćete na tjesteninu po kojoj je dobila ime.
Juha od povrća Šareno povrće i slana juha od rajčice sprečavaju ovu juhu da se osjeća blago. Začas će postati obiteljski miljenik.
Nabavite recept na Večera u zoološkom vrtu .
Punjene brodice od tikvica Pečene tikvice već su apetitna strana. Dodajte nadjev zajedno s limunom, timijanom i parmezanom, i spremno je zauzeti središnje mjesto kao vaše glavno jelo.
Nabavite recept na Ljubav i limuni .
Pizza od kore od cvjetače s limunskim keljem Svježa mozzarella, kelj od limuna i baza za vjerovanje da nije kruh olakšavaju zdravu prehranu. Ovaj je recept također potpuno vegetarijanski.
Nabavite recept na Coley Cooks .
Crock Pot marokanska juha od leće i slanutka Marokanski okusi dodaju bogatstvo i začin ovoj zdravoj juhi. Sve to dopunite hrpom kremastog kozjeg sira.
Nabavite recept na Napola pečena žetva .
Pomfrit od tofua Još jedan obrok od 30 minuta za pobjedu! Vjerovali ili ne, umak koji se koristi u ovoj miješanici sastoji se od samo dva sastojka.
Nabavite recept na Dobro plated .
Pečeni patlidžan parmezan Osvijetlite tradicionalni recept pečenim (za razliku od prženog!) Patlidžana. Obloga panka i nekoliko različitih vrsta sira čine stvari zanimljivima.
Nabavite recept na Daj mi malo pećnice .
Šarena salata od cikle s mrkvom, kvinojom i špinatom Trebate resetiranje? Ova salata u ružičastim tonovima prepuna je superhrane poput mrkve, quinoe, špinata, edamamea i avokada.
Nabavite recept na Kolačić i Kate .
Zdravi pileći recept za pikant Tko kaže da morate izbjegavati meso da biste se zdravo hranili? Ovo jednostavno jelo prepuno je proteina - ali i dalje nevjerojatno lagano.
Nabavite recept na Glasno žvakati .
Pečeni losos u foliji Nikad se nećete osvrtati nakon isprobavanja ove metode pečenja u foliji. Jednostavno je, jedno je, a rezultira savršeno kuhanom ribom. Ali to je i samo put lakše očistiti.
Nabavite recept na Dobro plated .
Mediteranska nasjeckana salata Kladim se da nećete vjerovati da ovaj ukusni preljev nema ulja. Ova je salata također dovoljno velika da nahrani šest do osam ljudi, što je čini savršenom opcijom za gladnu obitelj.
Nabavite recept na Dobro se osjećam .
Paprikaš od perzijskog bilja i slanutka s rižom Ugrijavajući i osvježavajući, ovaj se gulaš sastavlja u jednoj tavi i oslanja se na sastojke koje vjerojatno već imate u svojoj smočnici i hladnjaku (špinat, slanutak i limun).
Nabavite recept na Napola pečena žetva .
Salata od biljaka rajčice osušene na suncu Postoji nešto tako posebno u salati koja uključuje svježe začinsko bilje. Top stvari dodajte hrskavom slanutku i prženim pinjolima za malo dodatnog gnječenja.
Nabavite recept na Napola pečena žetva .
Prhki miješani prženi riža od kikirikija i riže od karfiola Evo zabavnog trika koji ćete naučiti dok pripremate ovaj recept: ako tofu prethodno ispečete prije pirjanja, na kraju ćete dobiti daleko hrskaviji vanjski rub koji ustupa mjesto mekanom središtu.
Nabavite recept na Minimalistički pekar .
Sjeckana salata Domaći dresing, svježe povrće i samo odgovarajuća količina Parma daju ovoj salati više tijela nego što biste očekivali. Tanka je, slana i svježa.
Nabavite recept na Par kuha .
SljedećiEvo vaših novih omiljenih trenutnih obroka u loncu
Oglas - Nastavite čitati ispod Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao da navedu svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnom sadržaju na piano.io
