Zeleni Grah Od Cesnjaka
Caitlin Bensel
Maslinovo ulje, češnjak i sol neki su od najboljih pojačivača okusa za povrće, a ova trifecta ponovno omamljuje s ovim receptom za mahune s češnjakom. Koristeći samo jedan lonac, ovako jednostavno prilog od povrća postaje još lakše ako uzmete vrećicu prethodno obrezanog zeleni grah iz samoposluge. Za užurbane blagdanske pripreme blanširajte i ohladite mahune dan ranije. Kad ste spremni za posluživanje, skuhajte češnjak i umiješajte zelene mahune. Možda će trebati dodatna minuta ili dvije da se mahune zagriju, ali bit će vam lako Prilog za Dan zahvalnosti za vaš jelovnik u tren oka!
Kako zeleni grah učiniti ukusnijim? ;
Postoji mnogo opcija kako zeleni grah učiniti ukusnijim. Bacite ih u a salata od zelenog graha s aromatičnim preljevom ili ih pomiješajte u a lonac od zelenog graha . Za ovaj recept, kuhani češnjak, maslinovo ulje i slani maslac daju ovom zelenom grahu sav okus koji vam je potreban za prilog koji se slaže s bilo kojim recept za večeru !
Je li zeleni grah od češnjaka zdrav?
Zelene mahune pune su vitamina i minerala i sigurno vam mogu biti jako dobre! Za ovaj recept, mahune se jednostavno blanširaju u kipućoj, slanoj vodi—bez dodavanja dodatne masnoće ili kalorija. Ako je prioritet recept s niskim udjelom masti ili kalorija, ovaj će recept jednako dobro funkcionirati ako maslinovo ulje i maslac prepolovite. Upotrijebite 1 žlicu svakog za zdraviju (a ipak vrlo ukusnu) verziju.
Oglas - Nastavite čitati u nastavku Prinosi: 6 - 8 porcije Vrijeme pripreme: 0 sati 5 min Ukupno vrijeme: 0 sati petnaest min Sastojci 1 1/2 lb.svježe zelene mahune
Košer sol, po ukusu
2 žlica
maslinovo ulje
3češnja češnjaka, nasjeckanog
2 žlicaposoljeni maslac
Mljeveni crni papar, po ukusu
Ovaj modul za kupnju sastojaka kreirala je i održava treća strana i uvezen je na ovu stranicu. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnim sadržajima na njihovoj web stranici. Upute- Mahunama odrežite vrh stabljike.
- Zagrijte veliki lonac vode na jakoj vatri dok ne zavrije. Obilno posolite. Dodajte zelene mahune i kuhajte 3 do 5 minuta dok ne omekšaju, ali još uvijek budu hrskave. Ocijedite i isperite pod hladnom vodom da se ohladi.
- Vratite lonac na srednju vatru. Dodajte maslinovo ulje i češnjak. Kuhajte 1 minutu, dok ne zamiriše. Dodajte grah u lonac i lagano promiješajte da se sjedini. Dodajte maslac da se rastopi te posolite i popaprite po ukusu. Poslužite odmah.
