Smoothie od jogurta od borovnica

Blueberry Yogurt Smoothie

Ljeto je ovdje napokon u punom jeku, nakon kasnog početka obilježenog grmljavinom i hladnim noćima. To je učinio niz na mom povrtnjaku, koji se još uvijek pokušava pronaći, ali moram reći, volio sam privremeni boravak od vrućine naših ljeta. Ta je vrućina sada stigla, što znači da ne izlazim iz svoje kuće do rujna.

U posljednje vrijeme zaista uživam u običnom jogurtu bez okusa i počeo sam kupovati dva velika kartona svaki put kad odem u trgovinu. Domaći sam preljev s ranča napravila prošli tjedan, zamjenjujući kiselo vrhnje jogurtom (samo zato što sam zaboravila kupiti kiselo vrhnje) i bila sam ugodno iznenađena koliko je ukusna. Tada sam postala opsjednuta mojom kremom od jogurta, koju sam u osnovi naslagala na sve u svojoj kući što će stajati - borovnice, jagode, grožđe, i da, čak i Marlboro Man ... ali to je druga priča za drugi put. Moja baka čita ovu stranicu.

Otkad je tako vruće, pravim smoothieje koristeći običnu bazu od jogurta i mlijeka. Ukusne su. Kremast. Zdrav. I to puno hranjiviji od Mountain Dewa, koji se ponekad uvuče i postavi kao zadani ljetni napitak mojih propalica ako ne stojim na vratima i ne prebijem ga. Nisam bio siguran da ću uspjeti uvjeriti svoje poluizbirljive izjelice da prigrle nešto s podlogom od jogurta, ali evo u čemu je stvar: Ne kažem im . Kad je riječ o tome da vaša djeca jedu zdravu hranu, iskrenost ne djeluje uvijek.

Započnite s 1 šalicom jogurta bez okusa (aromatizirano je najbolje; tada možete napraviti vlastito remek-djelo) i 1 šalicom voća po vašem izboru ... banane, bobice, breskve, ananas - sve djeluje! Koristio sam borovnice. Tako su prokleto dobri za vas.

Uzmite malo mlijeka u blizini kako biste smoothie doveli do željene konzistencije. Ako vam se sviđa vaš smoothie vrlo gust, možete izostaviti mlijeko.

Uzmite i malo meda ili voćnog soka za slatko. Volim med jer dodaje samo slatkoću bez nadmetanja s čistoćom voća koje ste odabrali. Ja sam neka vrsta smoothie djevojke s jednim voćem. Zapravo nisam. Upravo sam to izmislila. Također više volim med od voćnog soka jer ne razrjeđuje smoothie kao sok.

Također: Led. Led ga čini ukusnim i više nalikuje na milkshake.

Ovo je blender. Nije li vam drago što ste ovdje da vam objasnim ove stvari.

122 anđeoski broj

Sve bacite u blender:

Jogurt…

Jednaki dijelovi voća ...

Pljusak mlijeka ...

Pregršt leda ...

I med po ukusu.

Sada spojite dok ne postane glatko:

Zatim ga brzo okusite i provjerite je li vam dovoljno slatko. Ponekad, ovisno o voću, ne trebate dodavati puno slatkoće.

I to je to!

88 značenje broja

Vozim poslužiti smoothieje u zabavnim čašama. Osjećam se posebno. Treba mi sva pomoć koju mogu dobiti.

Znate zbog čega se još osjećam posebno? Ovaj smoothie.

Dušo. Hoćete li pogledati ovo? Kakve dobre stvari ova duboka, tamna nijansa ljubičice mora učiniti našim tijelima?

Sad, na moju čast, nisam Photoshopu dao boju ovog smoothieja. Sve je to prirodno, bez šale.

Znam da je tužno što to moram čak i istaknuti, ali to je svijet u kojem danas živimo. Ikad se može znati što je Photoshopped, a što nije. Pogotovo na ovoj stranici.

Sad mi se sviđa sjeme borovnica i jagoda; uopće me ne smetaju, a ja se zapravo osjećam zdravije kad ih proždrem. Ali ako ste neskloni sjemenkama, probajte ananas, bananu, dinju ...

Oooh, njam. Smoothie od dinje s medenom rosom. To je sljedeće na mom popisu.

molitva svetog Kristofora za putnike

Napravite smoothie već danas! Vaše će vam tijelo zahvaliti. Obećajem.