How Make Baked Oatmeal
Pečena zobena kaša fantastičan je nadopunski doručak koji možete pripremiti po ukusu s raznim voćem, orašastim plodovima i začinima. To je zdrav, ukusan način da započnete dan! Od Dare Michalski iz Cookin 'Canucka. Oglas - Nastavite čitati ispod prinosa:9porcije Vrijeme pripreme:0sati10min Vrijeme kuhanja:1sat0min Ukupno vrijeme:1sat10min Sastojci3/4 c. Zob od čelika 1/3 c. Sirovi pepitas ili sjeckani sirovi orašasti plodovi 2 žlice. Obrok od lanenog sjemena 1 žličica Prašak za pecivo 3/4 žličice. Košer soli 1 žličica Mljeveni đumbir 2 C. Nezaslađeno bademovo kokosovo mlijeko 1/3 c. Čisti javorov sirup 2 žlice. Rastopljeno kokosovo ulje, lagano ohlađeno 1 Jaje 1 žličica Ekstrakt vanilije 1 C. Svježe ili smrznute borovniceOvaj modul za kupovinu sastojaka kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnom sadržaju na njihovoj web stranici. Upute Zagrijte pećnicu na 375ºF. Lagano premažite posudu za pečenje veličine 8 x 8 inča sprejom za kuhanje. U velikoj zdjeli promiješajte zob, pepitas, jelo od lanenog sjemena, prašak za pecivo, sol i đumbir.
U srednjoj zdjeli umutite bademovo kokosovo mlijeko, javorov sirup, kokosovo ulje, jaje i ekstrakt vanilije. Smjesu od bademovog i kokosovog mlijeka umiješajte u mješavinu zobi. Miješajte da se sjedini. Dodajte borovnice i opet promiješajte.
Smjesu prebacite u pripremljenu tepsiju. Pecite dok zobene pahuljice ne postanu i ne porumene, 55 do 60 minuta.
Ostavite da se smjesa hladi 10 minuta. Izrežite na 9 kvadrata. Po želji poslužite s dodatnim javorovim sirupom.
Evo u čemu je stvar: stvarno ne volim zobene pahuljice. Koliko god puta je moj suprug pokušavao liječiti zdjelu zobenih pahuljica, zajedno s javorovim sirupom, orašastim plodovima i voćem, jednostavno nisam mogao ući u teksturu. Mislila sam da mi je na zobenoj kaši sve izgubljeno. Odnosno dok nisam probao pečenu zobene pahuljice.
Možda je to zato što me tekstura podsjećala na zobene pahuljice ili je možda slavni karamelizirani vrh nastao kad se javorov sirup ili zobena kaša s medom peku gotovo sat vremena. U svakom slučaju, pečena zobena kaša bila je vozilo koje me odvezlo ravno u zemlju ljubitelja zobenih pahuljica.
Pečena zobena kaša prikladna je za onoliko varijacija koliko vam dopuštaju vaša smočnica i mašta, a neke od svojih omiljenih podijelit ću kasnije. Orašasti plodovi, začini, suho i svježe voće i čokolada (da!) Mogu se dodati u mnoštvo kombinacija kako bi zadovoljili vaše želje za doručkom.
kako se kuha čaj od sunca
Pored svoje svestranosti, pečena zobena kaša fantastična je za brze i jednostavne doručke. U nedjelju ispecite šaržu, a zatim zobene pahuljice stavite u hladnjak. Ujutro rasporedite kvadrat zobene pahuljice i zagrijte je u mikrovalnoj pećnici. Prelijte dodatnim javorovim sirupom, orašastim plodovima i voćem po vašoj želji.
Zaronimo u osnovnu formulu za izradu pečenih zobenih pahuljica.
Zob:
Kada je riječ o glavnom gradivu pečene zobene pahuljice, postoji nekoliko mogućnosti. Redovita staromodna zob dobro djeluje i treba joj manje vremena za kuhanje. Druga opcija je zob izrezana u čeliku, što je moja preferencija zbog orašastog okusa i žvakaće teksture. Kuhanje zobi od čelika izrezanog treba malo duže, pa uzmite to u obzir prilikom pripreme pečenih zobenih pahuljica.
Začini:
Kad pomislim na zobene pahuljice, cimet je prvi začin koji mi padne na pamet. Iako je cimet prekrasan zagrijavajući začin za vrijeme doručka, nemojte se tu zaustaviti! Poigrajte se s drugim začinima, poput mljevenog đumbira, muškatnog oraščića, kardamoma, klinčića i aleve paprike. Čai mješavina začina jedan je od mojih najdražih načina da započnem dan.
455 značenje broja anđela
Tekućina:
Obično mlijeko, od nemasnog do cjelovitog, čini trik. Međutim, ako slijedite prehranu bez mliječnih proizvoda ili tražite nešto drugačiji okus, zamijenite mlijeko bilo kojom od opcija bez mlijeka, poput bademovog mlijeka, sojinog mlijeka, indijskog mlijeka ili čak mješavine bademovog kokosa .
Zaslađivač:
Smeđi šećer često je omiljen kod ljubitelja zobenih pahuljica, ali postoji nekoliko drugih mogućnosti. Obično se odlučim za javorov sirup ili med, ali na raspolaganju su mnoga druga sladila koja bi djelovala u pečenim zobenim pahuljicama, ovisno o vašim ukusnim preferencijama i prehrambenim potrebama.
vidjevši 555 blizanački plamen
Vezivo i mast:
Za jelo od 8 x 8 inča od pečenih zobenih pahuljica jedno jaje učinit će trik da sve ostane na okupu. Ako slijedite vegansku prehranu, mogu se zamijeniti lanena jaja (1 žlica lanenog obroka i 3 žlice vode).
Kao i kod svakog dobrog recepta za pečenje, malo masnoće uvijek je dobra stvar. Iako sam u donjem receptu koristila rastopljeno i ohlađeno kokosovo ulje, neslani maslac je tradicionalnija opcija.
Mješavine:
Ovdje možete pustiti mašti na volju! Svježe bobičasto voće, suho voće, nasjeckana jabuka, orašasti plodovi (preprženi ili sirovi), tamna čokolada, kakao u prahu, kokos ... popis se nastavlja i nastavlja. Eksperimentirajte s različitim kombinacijama kako biste pronašli svoju omiljenu! Evo nekoliko prijedloga:
Varijacija 1:
Borovnice su jedno od mojih omiljenih plodova za pečenje, jer svojim okusom i bojom ulivaju svaki dio zobene pahuljice. Dodajte 1 šalicu svježih borovnica, šaku sirovih pepita ili orašastih plodova i žličicu mljevenog đumbira. Cijeli recept pogledajte u nastavku.
najbolji donji dio kupaćeg kostima visokog struka
Varijacija 2:
Čokolada i višnje uvijek su čarobna kombinacija! Umiješajte kakao u prahu u mješavinu zobi ili kasnije dodajte nasjeckanu tamnu čokoladu, zajedno sa svježim ili sušenim višnjama.
Varijacija # 3:
S jabukama i cimetom nikad ne možete pogriješiti. Narežite jabuke na kockice i umiješajte ih u tijesto ili narežite jabuke na kolutiće i stavite ih na vrh zobenih pahuljica prije pečenja. Dodajte orahe ili pecans za neko dodatno krckanje.
Varijacija 4:
kako napraviti domaći preljev za ranč
Budući da se višnje ne mogu zasititi, činilo se samo ispravnim dodati još jednu varijaciju. Svježe ili smrznute višnje kombinirajte s nezaslađenim kokosovim pahuljicama za pečenu zobene pahuljice koje imaju okus poput deserta.
Varijacija 5:
Ne mogu govoriti o klasičnom jelu za doručak, a da ne spomenem banane! Pomiješajte jagode u zobene pahuljice i prelijte kriškama banane. Ako želite, dodajte komade tamne čokolade za još jedan sloj okusa.
Pečena zobena kaša fantastičan je make-up doručak i lako ga možete prilagoditi omiljenom voću, orašastim plodovima i začinima. To je zdrav, ukusan način da započnete dan!
